besin »

Besinlerle kas dokusu artırmak mümkün

Besinlerle kas dokusu artırmak mümkün

djalpha Eylül 14, 2013 0

Güzel olmak, uzun süre güzelliğimizden ödün vermemek için kas dokumuzu sağlam tutmalıyız. Kas yoğunluğumuz ne kadar fazla ise o ölçüde sağlıklı görünürüz ve kas dokumuz ne kadar güçlü ise vücut güzelliğimiz o kadar kalıcı olur.

Devamı »
Hamilelikte alınması gerekilen kalsiyum miktarı

Hamilelikte alınması gerekilen kalsiyum miktarı

djalpha Eylül 13, 2013 0

Kalsiyum alımının yeterli düzeyde olması kadınlar için sadece hamilelik döneminde değil hayatın her alanında önemlidir. Hamilelik döneminde kalsiyum annede kemik erimesi gerçekleşmemesi bebekte kemik, diş gelişiminin sağlıklı  olabilmesi için çok gereklidir. Bunun dışında da kalsiyumun vücutta birçok görevi vardır. Gebelik

Devamı »